スマホ代は、見直せば毎月の固定費を大幅に下げられます。本記事では、格安SIMの基礎から選び方、主要サービスの徹底比較、申込み手順、よくある質問までを網羅的に解説。
初心者でも読み進めるだけで、自分に合った格安SIMを選べるように構成しています。
※料金・キャンペーン情報は執筆時点のものです。最新情報は公式サイトで必ずご確認ください。
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はじめに｜格安SIMが注目される理由
毎月のスマホ代を見直すなら、まず検討すべきなのが格安SIM。
大手キャリア（ドコモ・au・ソフトバンク）の通信網を借りてサービスを提供する仕組みにより、
同じスマホで月額が半額以下になることもあります。
ただし、格安SIMといっても各社の通信品質・サポート・キャンペーンは大きく異なります。
「安さだけで選んで失敗した」「思ったより遅かった」という声も多いのが現実。
本記事では初心者でも失敗しない格安SIMの選び方とおすすめ会社を2025年最新情報で詳しく解説します。
さらに、通信費を下げるための節約術や、キャンペーンを活用したお得な申込み方法も紹介。
最後まで読むことで「どのSIMを選ぶべきか」「どう乗り換えるか」が明確になります。
格安SIMとは？仕組みとキャリアとの違い
格安SIMとは、ドコモ・au・ソフトバンクの回線を借りて通信サービスを提供する
MVNO（仮想移動体通信事業者）のこと。
設備維持や店舗コストを抑えることで料金の安さを実現しています。
- 仕組み：キャリア回線を間借りし、SIMまたはeSIMで通信提供。
- コスト：人件費・店舗費を抑え、料金に還元。
- 速度傾向：昼や夜など混雑時は速度低下しやすい。
- サポート：オンライン中心（チャット対応・メールなど）。
最近ではキャリア自身もオンライン専用プランを展開しており、
ahamo（ドコモ）／povo（au）／LINEMO（ソフトバンク）が人気を集めています。
これらは「格安SIMとキャリアの中間」に位置し、初心者でも安心して使える選択肢です。
どんな人に向いている？
- 毎月のスマホ料金を安くしたい人（2,000〜4,000円節約可能）
- Wi-Fi利用が多い人（少ないデータ量でも問題なし）
- キャリアメールを使っていない人（Gmail等で十分）
- 通話よりデータ通信がメインの人（LINE中心の利用）
- サポートよりコスパ重視（オンライン完結OK）
格安SIMのメリット・デメリット
格安SIMを選ぶ前に、まず「なぜ安いのか」と「注意点」を理解しておくことが大切です。
仕組みを知っておくことで、安くても快適に使える“賢い選び方”ができるようになります。
◎ メリット（長所）
- 月額料金が安い：大手キャリアの半額以下になることも。
- プランの自由度が高い：1GB単位で選べる柔軟設計。
- 契約縛りなし：いつでも解約・変更可能。
- SIMロック解除で乗り換え簡単：同じ端末を再利用できる。
- eSIM対応が拡大：最短即日で開通可能。
△ デメリット（注意点）
- 通信速度が変動：昼や夜の混雑時に速度低下しやすい。
- サポートがオンライン中心：店舗対応は少なめ。
- キャリアメール非対応：@docomoなどは利用不可（Gmail推奨）。
- 支払い方法が限定：クレカ中心（口座振替は一部のみ）。
- 端末セット販売が少ない：端末は別購入が基本。
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スマホキャンペーンまとめ
格安SIM・キャリア最新特典を比較して選ぶ。
失敗しない格安SIMの選び方
格安SIM選びで最も多い失敗は、料金だけで決めてしまうこと。
実際は「通信量」「速度」「サポート」の3つを総合的に見ることが重要です。
① 自分の通信量を把握する
スマホ設定や各社アプリから「1か月のデータ使用量」を確認しましょう。
以下の目安をもとに、最適な容量を選ぶのがおすすめです。
| 利用スタイル | 月間データ量 | おすすめ容量 |
|---|---|---|
| LINE・SNS中心 | 1〜3GB | 小容量プラン |
| 動画・音楽をよく使う | 5〜10GB | 中容量プラン |
| 在宅勤務・テザリング多め | 15GB以上 | 大容量プラン |
② 通信速度の安定性で選ぶ
速度の実測値は公式の数値よりも重要です。
口コミや計測結果を参考にすると失敗しません。
速度重視の格安SIM比較では、主要8社の速度テストをまとめています。
③ サポート体制と特典で選ぶ
初心者の場合は、トラブル対応ができる会社を選ぶのが安全です。
店舗サポートがあるのは UQモバイル と ワイモバイル、
オンライン完結なら ahamo・LINEMO・povo が便利です。
- オンライン完結型：ahamo／LINEMO／povo
- コスパ重視型：IIJmio／mineo／OCNモバイルONE
- 店舗サポート型：UQモバイル／ワイモバイル
主要格安SIM会社の料金比較
格安SIM各社の料金・通信速度・特徴を比較しました。
サービスごとの違いを確認して、自分の利用スタイルに合ったプランを選びましょう。
| サービス名 | 月額料金 （目安） |
容量 | 通信速度 | 特徴 | 申込み |
|---|---|---|---|---|---|
| ahamo | 2,970円 （目安） |
20GB | ドコモ回線 安定高速 |
大手品質で安心
5分通話無料付き |
公式 |
| 楽天モバイル | 1,078〜 3,278円 |
無制限 （3段階） |
自社＋ パートナー回線 |
使った分だけ支払い
1GB未満は0円でお得 |
公式 |
| LINEMO | 990円 2,728円 |
3GB 20GB |
SB回線 昼も安定 |
LINEギガフリー対応
Web手続きで簡単 |
公式 |
| povo | 基本料0円 | 自由に 選択 |
au回線 全国エリア対応 |
必要な分だけ購入
自由度が高いプラン設計 |
公式 |
| IIJmio | 850円〜 （目安） |
2〜20GB | ドコモ／au回線 安定性に定評 |
料金最安級で人気
eSIMにも対応 |
公式 |
| mineo | 1,210円〜 （目安） |
1〜20GB | 3キャリア対応 安定した品質 |
独自のマイそくプランで
低速無制限も選べる |
公式 |
| OCNモバイル ONE |
550円〜 （目安） |
0.5〜10GB | ドコモ回線 昼も安定 |
格安SIMの老舗で安心
音声SIMのコスパが高い |
公式 |
| UQモバイル | 1,628円〜 （目安） |
4GB 20GB |
au回線 通信安定性◎ |
店舗対応ありで安心
家族割・自宅セット割 |
公式 |
| ワイモバイル | 2,365円〜 （目安） |
4GB 20GB 30GB |
SB回線 昼の速度も安定 |
家族割・PayPay連携でお得
|
公式 |
各社とも独自の強みがありますが、料金・通信品質・サポートの総合バランスでは
ahamo・IIJmio・UQモバイルが特におすすめです。
楽天モバイルは楽天ポイントを貯めている人に最適です。
より詳しい条件別比較は → 価格重視の格安SIM比較 ／ 速度重視の格安SIM比較
おすすめ格安SIMランキングTOP3
数多くの格安SIMの中から、料金・通信品質・サポート体制を総合的に評価し、初心者でも失敗しにくい3社を厳選しました。
どれも「月3,000円以内」で高品質通信を利用できるコスパ最強クラスです。
🥇 第1位：ahamo（アハモ）
ドコモ回線をそのまま利用できるオンライン専用プラン。20GB＋5分通話無料が標準装備で、速度・安定性ともに抜群。
- 月額：2,970円（20GB）
- 通話：5分以内無料付き
- 対象：通話も通信も重視する人
🥈 第2位：IIJmio（アイアイジェイミオ）
老舗MVNOで安定性とコスパのバランスが非常に高い。料金最安級でeSIMにも対応。サブ回線利用にも最適。
- 月額：850円〜（2GB〜20GB）
- 対応回線：ドコモ・au両対応
- 対象：料金を最優先したい人
🥉 第3位：楽天モバイル
使った分だけ支払う3段階制プラン。1GB未満は0円、上限でも3,278円と分かりやすい。楽天経済圏との相性も抜群。
- 月額：1,078〜3,278円（3段階）
- 容量：無制限（条件あり）
- 対象：楽天ユーザー・データ無制限派
さらに細かく比較したい方は → 価格重視の格安SIM比較 ／ 速度重視の格安SIM比較
格安SIMへの乗り換え手順と注意点
「乗り換えは難しそう…」と思われがちですが、今はスマホだけで簡単に完結します。
以下のステップで進めれば、最短10分で開通可能です。
STEP1：MNP予約番号を取得する
現在契約中の携帯会社（ドコモ・au・SBなど）からMNP予約番号を取得。
乗り換え先に番号を引き継ぐために必要な手続きです。
乗り換えキャンペーン活用法｜違約金補填でお得に移行する方法 も参考に。
STEP2：格安SIMを選んで申込み
目的別でおすすめをまとめると以下の通り：
- 通信・通話バランス重視 → ahamo
- 料金最優先 → IIJmio
- 柔軟な容量・ポイント活用 → 楽天モバイル
申込み後、SIMカード（またはeSIM）が届きます。
STEP3：開通手続き（SIM設定）
SIMカードの場合はスマホに差し込み、設定アプリで開通操作を実施。
eSIMならQRコードを読み取るだけで即利用可能です。
STEP4：通信・アプリ動作確認
開通後はLINE・銀行アプリなどを再設定して、正常に通信できるか確認します。
スマホの通信が不安な場合は、インターネット初心者ガイド｜スマホ・Wi-Fi・光回線の基礎知識 もチェック。
乗り換え時の注意点
- MNP番号の有効期限は15日間
- SIMロック解除が必要な場合あり
- キャリアメールは使用不可（Gmailなどへ移行）
- 支払いはクレジットカードが主流
よくある質問（初心者向けQ&A）
Q1. 格安SIMにすると通信速度は遅くなりますか？
通常の時間帯では問題ありません。昼12時台や夜など混雑する時間帯は一時的に低下する場合があります。
速度重視の人は 速度重視の格安SIM比較 を参考にしてください。
Q2. 乗り換えにかかる日数は？
eSIMを選べば最短10分で開通可能。物理SIMでも1〜2日で利用できます。
Q3. SIMロック解除は必要？
2021年以降のスマホは多くがSIMフリー対応。旧端末はキャリアサイトから解除できます。
詳細は 初心者ガイド に掲載しています。
Q4. 家族でまとめて契約するには？
家族割を活用しましょう。詳しくは ファミリー割・セット割の節約術 を参照。
まとめ｜格安SIMで通信費を賢く節約
格安SIMを使えば、スマホ代を毎月2,000〜4,000円下げることが可能です。
大切なのは「通信量・速度・サポート」のバランスを見極めること。
ahamo・IIJmio・楽天モバイルの3社は、初心者でも安心して乗り換えできる代表格です。
さらに詳しく比較・節約したい方は以下の記事もチェックしてください。
